Alpinismo iniciación

Una buena base en esta disciplina es imprescindible para elegir tus retos y llevarlos a cabo con la mayor seguridad, rapidez y disfrute posibles. A menudo solo el planteamiento y logística de la actividad a realizar marcará el éxito o el fracaso de la misma. En este curso aprenderemos cosas importantes y básicas como saber hacer bien una  mochila dependiendo de la actividad a realizar o improvisar un rapel con medios de fortuna.

  • Duración: 1-4 Días
  • Época ideal: Todo el año preferiblemente invierno y primavera
  • Dificultad Técnica: 2 sobre 5
  • Dificultad física: 2 sobre 5
  • Precio: Desde 80€

Los objetivos de este curso son aprender y practicar las técnicas modernas de alpinismo invernal y especialmente la progresión y la seguridad en montaña nevada. Curso dirigido a montañeros que deseen iniciarse en las técnicas de alpinismo y escalada en alta montaña en una dificultad F (fácil) y PD (poco difícil) en la escala UIAA. Pero sobre todo, que os guste, os divirtáis y disfrutéis de la montaña. Intentaremos aprender en estos dos días lo máximo posible para ganar autonomía y seguridad.

Los cursos nunca suplen la experiencia personal a lo largo de los años y el día a día en la practica del alpinismo pero con con ellos conseguiremos que nuestros primeros pasos sean seguros y realicemos las maniobras y planteamientos básicos a la hora de hacer cualquier actividad en montaña de la manera adecuada, minimizando riesgos y asegurándonos  de dar correctamente nuestros primeros pasos en este disciplina tan increíble que es el Alpinismo.

La duración del curso es de 1 a 4 días pero se puede cambiar en función de vuestras necesidades y posibilidades de tiempo. La experiencia nos dice que de 2 a 3 días es el numero minimo ideal de duración para hacer una correcta asimilación de los contenidos del curso.

Puedo adaptarme a tus posibilidades y aspiraciones, un fin de semana,dos o como tu puedas.

PROGRAMA: De 1 a 4 Días ( Según disponibilidad)

INFORMACIÓN                                        

Horarios: 7 horas cada día.

Ratio: 1 guía – 6 alpinistas máximo.

Lugar: Valle de Benasque (o a convenir).

Nivel requerido: Hábito en la marcha en montaña estival. Buena condición física.

CONTENIDOS:

  • Material y equipo básico de alpinismo. manejo y mantenimiento
  • Técnicas de progresión con piolet y crampones.
  • Autodetencion en pendientes nevadas
  • Aseguramiento dinámico
  • Reuniones y anclajes en nieve , hielo y roca
  • Nudos básicos
  • Rapel con medios de fortuna
  • Interpretación del medio nivoso
  • Preparación de una salida invernal
  • Nociones básicas sobre nivologia, prevención de aludes y escala Europea de riesgo de aludes
  • Autorrescate en aludes con DVA, pala y sonda.

 

Nota: El programa y sus contenidos son aproximados. Se adaptará a los días de que se disponga y a las condiciones existentes en la montaña durante el curso, siempre prevaleciendo la seguridad del alumno y su ritmo de progresión en el aprendizaje.

Desde 80€ Por persona y dia

Duracion: 1-4 Dias

INCLUYE: 

  • Servicio del guía UIAGM debidamente titulado
  • Gestión de reservas en refugios y Gites.
  • Seguro de accidentes
  • Aunque aconsejamos que los participantes tengan su propio material, este programa incluye todo el material técnico necesario para las clases: Arnés, crampones, piolet, casco, cuerdas, tornillos, mosquetones, botiquín, GPS, mapas, etc…

NO INCLUYE:

  • Viaje hasta el lugar de realización del curso
  • Alojamiento de guia y clientes en refugios y albergues durante el curso
  • Bebidas en los refugios o comidas extra.
  • Material técnico personal tal como mochila, botas, ropa técnica, bastones, etc…

Para la tarifa todo incluido consultar.

ES NECESARIO IR CORRECTAMENTE EQUIPADO PARA EMPRENDER UNA ASCENSIÓN DE ALTA MONTAÑA, HACIENDO ESPECIAL ATENCIÓN AL CALZADO.

  • Vestimenta adecuada a las condiciones (sistema de tres capas):
  • Camiseta térmica
  • Forro Polartec fino
  • Chaqueta“Primaloft” o plumas ligero
  • Chaqueta Gore-Tex o similar
  • Pantalón Gore-Tex o similar
  • Pantalón largo tipo Soft Shell
  • Mallas termicas interiores finas y gruesas tipo Polartec
  • Botas impermeables de Alta montaña semi-rigidas de caña alta y suela tipo “vibram”
  • Calcetines (con un par de recambio)
  • Polainas
  • Mochila mediana 30/40L
  • Crampones con “anti boot”
  • Piolet
  • Arnés
  • Reverso
  • 2 mosquetones de seguridad
  • 1 cinta de 120
  • 1 cabo de anclaje
  • Bastones de esquí plegables
  • Casco
  • Gafas de sol
  • Gafas de ventisca
  • Gorro, Buff y mascara de ventisca
  • Guantes finos y gruesos y tambien recomendable manoplas
  • Crema protectora factor extrem de cara y labios
  • Termo y/o cantimplora con aislamiento termico para el frio.
  • Linterna frontal y pilas de recambio alcalinas

Medicación personal: Es imprescindible avisar al Guía si toma algún tipo de medicación especial o si tiene alguna dolencia a destacar

Comida de ataque: En vuestro pic-nic, aparte de un pequeño “bocata” tenéis que incluir comida que os aporte energía para una larga jornada de montaña, tipo barritas de cereales, frutos secos, chocolate…

Hidratarse es fundamental durante nuestra ascensión, os recomendamos como mínimo 1L 1/2 de agua o bebida energética por persona.

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