Escalada en crestas y terreno alpino

La atracción que produce al alpinista esas afiladas aristas de roca que descienden al valle desde las más altas cimas de las montañas es bien conocida desde hace mucho tiempo. La progresión por este delicado y apasionante terreno precisa de una buena formación y un buen conocimiento de nuestras propias posibilidades.

  • Duración:
    1-4 Días
  • Época ideal:
    Todo el año preferiblemente primavera, verano y otoño
  • Dificultad Técnica:
    2 sobre 5
  • Dificultad física:
    2 sobre 5
  • Precio:
    Desde 185€

La atracción que produce al alpinista esas afiladas aristas de roca que descienden al valle como columnas vertebrales desde las más altas cimas es bien conocida por la comunidad montañera.

La progresión por este delicado y apasionante terreno precisa de una buena formación y un buen conocimiento de nuestras propias posibilidades.

Estas crestas tan atractivas a menudo ofrecen un engañoso terreno de juego debido a la aparente facilidad de su dificultad técnica.  Muchas crestas de nuestra geografía pirenaica no rebasan en su mayor parte el IVº, pero en la mayoría de los casos esto solo es una parte de las dificultades a superar pues encontraremos muchas otras con las que enfrentarnos de igual importancia o más que la propia escalada técnica.

En este curso además  de ver todas estas materias, realizaremos  juntos una cresta o escalada en roca en la que os iré corrigiendo y enseñando todo lo necesario para que ganéis soltura y autonomía en este apasionante medio, garantizando la seguridad de la cordada y vuestro aprendizaje sobre la práctica.

También y dependiendo de la duración del curso trabajaremos sobre las técnicas de auto rescate  y descenso. Veremos como poder bajarnos de estos lugares de forma improvisada, con ayuda de la técnica de rapel y montando reuniones de fortuna con el mínimo material posible.

INFORMACIÓN GENERAL DEL CURSO

Duración: Cursos de 1 a 4 días (según disponibilidad).

Horarios: 7-8 horas cada día.

Ratio: 1 guía – 2 alpinistas máximo.

Lugar: Valle de Chamonix  (o a convenir).

Mejor Época: De abril a noviembre.

Nivel requerido: Hábito en la marcha en montaña estival. Buena condición física

CONTENIDOS GENERALES

  • Peligros objetivos y subjetivos de la escalada en roca
  • Sistema de graduación en escalada tradicional
  • Conceptos básicos sobre factor de caída, fuerza de choque, aseguramiento dinámico.
  • Arnés y colocación del material en él. Distribución adecuada.
  • Repaso de la gestualidad, progresión equilibrada, flanqueos.
  • Trepar y destrepar con soltura.
  • Como asegurar al primero de cuerda
  • Escalada de primero y descuelgue seguro.
  • Repaso de nudos básicos en escalada.
  • Tipo de encordamiento.
  • Montaje de reuniones y principios básicos de ecualización. Reuniones de 2 y 3 puntos.
  • Escalada con dos cuerdas, diferenciación de curdas entre los seguros para evitar rozamientos.
  • Aseguramiento del segundo de cuerda.
  • Rapel auto-asegurado.
  • Escalada de auto protección.
  • Aprendizaje de colocación de protecciones. Uso correcto de friends, fisureros, pitones.
  • Lectura e interpretación de croquis y reseñas.
  • Encordamiento simultáneo y escalada a largos.

 

Nota: El programa y sus contenidos son aproximados. Se adaptará a los días de que se disponga y a las condiciones existentes en la montaña durante el curso, siempre prevaleciendo la seguridad del alumno y su ritmo de progresión en el aprendizaje

Desde 185€ Por persona y dia para un grupo de 2 personas

Duracion: 1-4 Días, según vuestra disponibilidad.

INCLUYE: 

  • Servicio del guía instructor UIAGM/Técnico Superior Deportes Alta Montaña
  • Seguro de accidentes durante el curso
  • Aunque aconsejamos que los participantes tengan su propio material, este programa incluye todo el material técnico necesario para las clases: Arnés y casco.

NO INCLUYE:

  • Transporte hasta y durante la realización del curso
  • Alojamiento de guía y clientes en refugios y albergues durante el curso si fuera necesario.
  • Material técnico personal tal como mochila, botas, ropa técnica, etc

ES NECESARIO IR CORRECTAMENTE EQUIPADO PARA EMPRENDER UNA ASCENSIÓN DE ALTA MONTAÑA, HACIENDO ESPECIAL ATENCIÓN AL CALZADO Y LA VESTIMENTA. ES DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO POR PARTE DEL CLIENTE LLEVAR ESTA LISTA DE MATERIAL COMPLETA A LA HORA DE COMENZAR EL PROGRAMA CONTRATADO.

  • Botas de alta montaña y polainas
  • Equipo chaqueta y pantalón de GoreTex
  • Pantalón grueso y fino tipo Sof shell o de trekking
  • Forro polar (fino y grueso) 
  • Plumas o chaqueta de primaloft
  • Camiseta térmica y recambio
  • Mallas térmicas interiores finas 
  • Calcetines finos y gruesos y recambio
  • Guantes finos y gruesos y manoplas
  • Gorro y gorra con bisera 
  • gafas de sol y de ventisca 
  • Mascara o Buff
  • Mochila para alpinismo de 35 a 40L con soportes para llevar piolets y bastones 
  • Piolet clásico 60cm máximo de largo ( incluido en el precio )
  • Crampones con antiboots compatibles con las botas ( incluido en el precio )
  • Arnés, dos mosquetones de seguridad. ( incluido en el precio )
  • Bastones plegables
  • Frontal con recambio de pila
  • Cremas protectoras de labios y cara
  • Cantimplora de al menos 1,5lt y sales isotónicas
  • Termo (opcional)
  • Pies de gato (opcional)
  • Casco ( incluido en el precio)
  • Saco sabana (refugio)

Medicación personal: Es imprescindible avisar al Guía si toma algún tipo de medicación especial o si tiene alguna dolencia a destacar

Comida de ataque: En vuestro pic-nic, aparte de un pequeño “bocata” tenéis que incluir comida que os aporte energía para una larga jornada de montaña, tipo barritas de cereales, fruta

Medicación personal: Es imprescindible avisarnos con suficiente antelación si toma algún tipo de medicación especial o si tiene alguna dolencia a destacar

Seguro de accidentes: Durante la actividad que dura el programa estáis cubiertos por un seguro de accidentes incluido en la tarifa pero es recomendable por vuestra parte estar en posesión de la tarjeta federativa en vigor con la cobertura de accidentes adecuada para Alpes.

Comida de ataque: En vuestro pic-nic, aparte de barritas, frutos secos, geles y demás golosinas, berreas incluir comida que os aporte energía para una larga jornada de montaña como un bocadillo tipo sándwich, jamón, queso, etc.

Hidratarse es fundamental durante nuestra ascensión, os recomendamos como mínimo 1 Litro y medio o 2l de bebida isotónica por persona y día.

Preparación física: Es imprescindible para todas las actividades que contratéis tener una buena forma física. En ningún momento vamos a correr en la montaña, pero dado lo largo de la actividad el cuerpo se ira desgastad . Llegar con una buena forma física es una garantía de seguridad, de disfrutar mucho más de la actividad y de cumplir las expectativas propuestas.

 

os secos, chocolate…

Hidratarse es fundamental durante nuestra ascensión, os recomendamos como mínimo 1L de agua o bebida energética por persona.

Más cursos