Escalada en roca iniciación

La escalada en roca produce una satisfacción difícil de explicar y aunque al principio nos puede dar mucho respeto la altura y estar solo agarrado a veces de la punta de nuestros dedos, adquiriendo una buena técnica y los conocimientos necesarios para realizar esta actividad con seguridad la escalada se convertirá en algo más que un simple deporte y pasará a ser una de las actividades más apasionantes que hayamos conocido.

  • Duración: 1-4 Días
  • Época ideal: Todo el año preferiblemente primavera, verano y otoño
  • Dificultad Técnica: 2 sobre 5
  • Dificultad física: 2 sobre 5
  • Precio: Desde 92€

La escalada en roca produce una satisfacción difícil de explicar y aunque al principio nos puede dar mucho respeto la altura y estar solo agarrado a veces de la punta de nuestros dedos, adquiriendo una buena técnica y los conocimientos necesarios para realizar esta actividad con seguridad la escalada se convertirá en algo más que un simple deporte y pasará a ser una de las actividades más apasionantes que hayamos conocido.

Durante el curso veremos aspectos básicos de progresión y seguridad en la escalada en roca, en un ambiente deportivo y siempre bajo la supervisión de un profesional.

Aprenderemos los nudos necesarios, como encordarnos, funcionamiento del sistema de escalada en polea y de primero, así como las técnicas de progresión y gestualidad necesarias para escalar nuestros primeros metros.

Siempre aconsejo hacer el curso avanzando para salir por nuestra cuenta con garantías.

La duración del curso es de 1 a 4 días pero se puede cambiar en función de vuestras necesidades y posibilidades de tiempo. La experiencia nos dice que de 2 a 3 días es el numero minimo ideal de duración para hacer una correcta asimilación de los contenidos del curso.

Puedo adaptarme a tus posibilidades y aspiraciones, un fin de semana,dos o como tu puedas.

PROGRAMA: De 1 a 4 Días ( Según disponibilidad)

INFORMACIÓN                                        

Horarios: 7 horas cada día.

Ratio: 1 guía – 4 alumnos max.

Lugar: Valle de Chamonix  (o a convenir).

Nivel requerido: Ganas de aprender a escalar

CONTENIDOS:

    • Peligros objetivos y subjetivos
    • Material, tipos de cuerdas, etc.
    • Sistemas de graduación de la dificultad en escalada libre y artificial.
    • Nudos elementales
    • Técnicas básicas de progresión en roca con pies de gato.
    • Escalada en polea
    • Rapel auto asegurado
    • Introducción a la escalada a la escalada como primero de cordada
    • Colocación correcta de los seguros
    • Montaje correcto de una reunión de descuelgue de vía
    • Maniobras de descuelgue en las reuniones

Nota: El programa y sus contenidos son aproximados. Se adaptará a los días de que se disponga y a las condiciones existentes en la montaña durante el curso, siempre prevaleciendo la seguridad del alumno y su ritmo de progresión en el aprendizaje.

Desde 92€ Por persona y dia en grupo de 4 personas

Duracion: 1-4 Dias

INCLUYE: 

  • Servicio del guía UIAGM debidamente titulado
  • Gestión de reservas en refugios y Gites.
  • Seguro de accidentes
  • Aunque aconsejamos que los participantes tengan su propio material, este programa incluye todo el material técnico necesario para las clases: Arnés, crampones, piolet, casco, cuerdas, tornillos, mosquetones, botiquín, GPS, mapas, etc…

NO INCLUYE:

  • Viaje hasta el lugar de realización del curso
  • Alojamiento de guia y clientes en refugios y albergues durante el curso
  • Bebidas en los refugios o comidas extra.
  • Material técnico personal tal como mochila, botas, ropa técnica, bastones, etc…
  • ES NECESARIO IR CORRECTAMENTE EQUIPADO PARA EMPRENDER UNA ASCENSIÓN EN MONTAÑA, HACIENDO ESPECIAL ATENCIÓN AL CALZADO Y LA VESTIMENTA. ES DE OBLIGADO CUMPLIMIENTO POR PARTE DEL CLIENTE LLEVAR ESTA LISTA DE MATERIAL COMPLETA A LA HORA DE COMENZAR EL PROGRAMA CONTRATADO.
    • Pantalón grueso y fino tipo Sof shell o de trekking
    • Forro polar (fino y grueso) 
    • Plumas o chaqueta de primaloft
    • Camiseta térmica y recambio
    • Guantes finos y gruesos
    • Gorro y gorra con bisera 
    • gafas de sol
    • Buff
    • Mochila para escalada de 20 a 30L
    • Aparato de asegurar y rápelar tipo cesta
    • Arnés, dos mosquetones de seguridad. ( incluido en el precio )
    • Frontal con recambio de pila
    • Cremas protectoras de labios y cara
    • Cantimplora de al menos 1,5lt y sales isotónicas
    • Termo (opcional)
    • Pies de gato (opcional)
    • Casco ( incluido en el precio)
    • Saco sabana (refugio)

Medicación personal: Es imprescindible avisarnos con suficiente antelación si toma algún tipo de medicación especial o si tiene alguna dolencia a destacar

Seguro de accidentes: Durante la actividad que dura el programa estáis cubiertos por un seguro de accidentes incluido en la tarifa pero es recomendable por vuestra parte estar en posesión de la tarjeta federativa en vigor con la cobertura de accidentes adecuada para Alpes.

Comida de ataque: En vuestro pic-nic, aparte de barritas, frutos secos, geles y demás golosinas, berreas incluir comida que os aporte energía para una larga jornada de montaña como un bocadillo tipo sándwich, jamón, queso, etc.

Hidratarse es fundamental durante nuestra ascensión, os recomendamos como mínimo 1 Litro y medio o 2l de bebida isotónica por persona y día.

Preparación física: Es imprescindible para todas las actividades que contratéis tener una buena forma física. En ningún momento vamos a correr en la montaña, pero dado lo largo de la actividad el cuerpo se ira desgastad . Llegar con una buena forma física es una garantía de seguridad, de disfrutar mucho más de la actividad y de cumplir las expectativas propuestas.

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